Salud de la piel: la reconocida dietista Pooja Mukhija comparte 2 remedios caseros fáciles para deshacerse del acné

Todos deseamos una piel fresca, sana y radiante. No se puede utilizar ninguna cantidad de rubor, iluminador o cualquier otro producto de maquillaje para lograr una piel sana de forma natural. Por eso, preferimos el cuidado extra de la salud de nuestra piel para mantenerla limpia y limpia siempre. Aunque tenemos cuidado, hay algunos problemas de piel inevitables que la mayoría de nosotros enfrentamos durante todo el año; Uno de estos problemas es el acné. El acné es básicamente una afección de la piel en la que los folículos pilosos debajo de la piel se obstruyen debido a la producción excesiva de grasa. Esto resulta en pequeñas ampollas y manchas rojas en la piel. Según la nutricionista y practicante de la salud macrobiótica de Shilpa Aurora, el acné es una clara señal de un desequilibrio en el cuerpo donde las toxinas no se eliminan adecuadamente. «El acné puede ser muy impredecible y molesto, pero la verdad es que es una de las enfermedades de la piel más comunes entre los adolescentes de todo el mundo», agrega.

Mientras que las cremas, los aceites para la piel y otras aplicaciones tópicas actúan como una solución temporal para eliminar el acné, los expertos en piel sugieren mantener el equilibrio adecuado en nuestro cuerpo para la nutrición. Salud de la piel desde adentro. Si mira a su alrededor y se desplaza en línea, encontrará cientos de trucos y consejos para prevenir el acné. A veces, las muchas opciones pueden resultar confusas. No se preocupe, lo tenemos cubierto.

Nutricionista de celebridades Pooja Recientemente se dirigió a su cuenta de Instagram para compartir un pequeño videoclip que incluye dos consejos básicos para mantenerla a ella y a ella saludables. Piel radiante. Vamos a averiguar.

Remedios caseros para una piel radiante | 2 sencillos consejos para deshacerse del acné:

1. Beba de 2,5 a 3 litros de agua al día:

Nuestra piel es un reflejo de lo que es nuestro intestino desde el interior. Así, una buena cantidad de agua todos los días nos ayuda a mantenernos hidratados y aliviar el estreñimiento y otras irritaciones asociadas al intestino. Esto también conduce a la eliminación adecuada de toxinas y nos ayuda a tener una piel radiante. Es más , Pooja Dice: «Agregue dos cucharaditas de semillas de sabja (semillas de albahaca) al primer litro de agua. Esto mantendrá nuestros intestinos frescos y limpios».

2. Deje de comer productos lácteos:

Los productos lácteos como la leche, el queso, el ghee, la mantequilla, el yogur, etc. pueden irritar el intestino. Esto irritará la piel.

«Son trucos muy sencillos. Pruébalos durante dos meses y verás la diferencia», concluye.

Encuentra el video completo aquí:

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